樂在健康-健身柔樂球
(課程類別：健康休閒課程)
課程簡介：
「柔樂球」是一項很好的軟性球類的伸展運動，這項運動有助於手、眼與腳的協調性及身體伸展，搭配著音樂節奏，對記憶力也有所助益，是一項充滿活力與動健康又富有挑戰性的運動。
不分男女老少皆可練習，且練習者可依據年齡、體能狀況、手型大小，選擇不同的重量柔樂球自行在家進行練習。
課程單元：
本課程預計規劃6週，上6次課、每一次上課兩小時。授課方式會由教師，柔樂球細節要領講解，動作示範，團體演練，自由演練。
- 第一週 抓球捧球
- 第二週 左右擺動
- 第三週 正面繞環
- 第四週 移動繞還
- 第五週 平旋轉體
- 第六週 左右小拋
上課地點：交誼廳
授課教師：簡銀富(外聘授課教師)
講師現職：
淡水區柔樂球委員會主委
講師經歷：
三芝區後厝里關懷據點柔樂球教練、石門社區發展協會理事、新北市橄欖球委員會常務監事
講師授課專長：
柔樂球運動、橄欖球裁判
健康休閒課程
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