健康休閒課程類
健康休閒課程以促進長者身心健康為主，課程包含運動類及休閒類。運動類包含國術、柔樂球、匹克球、高爾夫球等；休閒類包含樂遊淡水、繪本中的淡水文化旅行等。運動類課程以維持長者身體機能健康，延緩老化，活出自我；休閒類課程藉由輕旅行，了解淡水地區的在地特色，例如，建築及文化。建築方面，有牛津學堂、淡江中學八角樓、淡水國語禮拜堂等具有百年歷史的建築物介紹，除了欣賞建築物之美，建築物的建造過程及相關歷史背景介紹，使長者得以更深入了解自己的家鄉。另外，淡水文化旅行課程，以透過繪本了解淡水輕軌捷運站的幾米裝置藝術，並藉由實際搭乘探訪，得以了解不同站別之裝置藝術背後的意含。除此之外，健康休閒課程提供學員溝通互動絕佳的機會，有益於長者動手動腦，活化大腦機能。
相關課程有：
- 樂在健康-健身柔樂球
- 海綿球TASPONY
- 樂齡匹克球
- 樂遊淡水
- 台灣茶-生活茶藝
健康休閒課程
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